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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	134	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	134	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	139	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	134	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	139	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	142	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	139	00:50:33	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	136	00:56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	136	01:02:53	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	136	01:09:10	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	133	01:15:21	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	136	01:21:41	13,00 km
14	0,95 km	6:05	6:23	138	01:27:46	13,95 km

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