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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	145	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	146	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	149	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	152	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	152	00:50:24	9,00 km
10	0,02 km	0:06	4:43	156	00:50:30	9,02 km

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