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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	178	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:47	167	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:28	149	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:28	167	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	171	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:04	183	00:32:54	6,00 km
7	1,01 km	5:27	5:25	184	00:38:21	7,01 km
8	1,00 km	5:58	5:59	170	00:44:20	8,00 km
9	0,99 km	5:02	5:04	155	00:49:21	9,00 km
10	1,01 km	5:34	5:33	164	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	188	01:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	159	01:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:29	156	01:11:20	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	167	01:16:56	14,00 km
15	0,58 km	3:11	5:31	181	01:20:07	14,58 km

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