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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	137	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	151	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	152	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	155	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	156	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	154	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	179	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	175	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	154	00:50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	164	00:55:35	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	161	01:00:34	11,00 km
12	0,31 km	1:25	4:37	145	01:02:00	11,31 km

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