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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	129	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	147	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	148	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	158	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	161	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	165	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	157	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	160	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	169	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	165	00:58:46	10,00 km
11	0,15 km	0:53	5:57	168	00:59:39	10,15 km

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