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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	132	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	153	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	161	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	166	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	169	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	169	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	167	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	169	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	170	00:58:40	10,00 km
11	0,43 km	2:30	5:50	171	01:01:11	10,43 km

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