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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	129	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	138	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	148	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	133	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	139	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	139	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	00:47:39	9,00 km
10	0,02 km	0:05	5:09	138	00:47:44	9,02 km

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