Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
139
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:33
4:33
152
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
157
00:13:49
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
156
00:18:07
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
158
00:22:27
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
157
00:26:56
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
159
00:31:22
7,00 km
8
1,00 km
4:23
4:23
164
00:35:45
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
165
00:40:27
9,00 km
10
1,00 km
4:17
4:17
165
00:44:44
10,00 km
11
0,21 km
0:52
4:12
170
00:45:36
10,21 km
22 september 2011 - 19:33
Bukärr + Sannå
Löpning - Distans
Äntligen frisk så jag kunde springa. Tre ofrivilliga vilodagar sätter sig på psyket :-). Helt ok idag, benen springer av sig själv mest hela tiden.
10,21
km
Distans
45:36
Tid
4:28
min/km
Snitt
157
Snittpuls
172
Maxpuls
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1400 km
http://trottibenen.wordpress.com/2011/09/22/abstinens-2/
Extern länk
annons