Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,25 km
5:59
4:48
145
00:05:59
1,25 km
2
0,42 km
11:50
28:03
102
00:17:48
1,67 km
3
1,26 km
5:48
4:37
152
00:23:37
2,93 km
4
0,30 km
12:08
40:52
108
00:35:45
3,22 km
5
1,25 km
5:51
4:41
154
00:41:36
4,47 km
6
0,28 km
11:45
41:37
111
00:53:21
4,75 km
7
1,28 km
6:01
4:42
153
00:59:22
6,03 km
8
0,27 km
11:51
44:16
104
01:11:13
6,30 km
9
1,25 km
5:58
4:47
153
01:17:11
7,55 km
10
0,08 km
11:58
02:20:54
104
01:29:08
7,63 km
11
1,26 km
5:57
4:43
153
01:35:05
8,89 km
12
0,11 km
12:14
01:49:29
104
01:47:19
9,01 km
13
1,26 km
5:57
4:43
154
01:53:16
10,27 km
14
0,03 km
1:02
38:11
148
01:54:18
10,30 km
30 oktober 2022 - 11:00
Grusruset
Löpning - Tävling
7 varv x 1300 meter
Varvtider mellan 5.50-6.00
10,3
km
Distans
1:54:18
Tid
11:06
min/km
Snitt
123
Snittpuls
167
Maxpuls
96
Kadens
annons