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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	116	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	123	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	122	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	121	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	125	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	125	00:28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	121	00:33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	125	00:37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	121	00:42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	121	00:47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	125	00:51:58	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	122	00:56:36	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	124	01:01:15	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:08	126	01:01:16	13,01 km

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