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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	143	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	153	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	147	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	152	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	151	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	150	00:47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	149	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	151	00:58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	150	01:03:29	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	149	01:08:35	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	154	01:13:50	14,00 km
15	0,21 km	1:06	5:14	151	01:14:56	14,21 km

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