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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	150	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	152	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	154	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	159	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	162	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	158	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	158	00:52:26	9,00 km
10	0,58 km	3:23	5:47	158	00:55:49	9,58 km

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