Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:20
6:20
114
00:06:20
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
119
00:12:22
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
120
00:18:17
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
123
00:24:16
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
118
00:30:09
5,00 km
6
1,00 km
6:59
6:59
123
00:37:08
6,00 km
7
1,00 km
6:09
6:09
118
00:43:18
7,00 km
8
1,00 km
6:37
6:37
118
00:49:55
8,00 km
9
1,00 km
5:59
5:59
115
00:55:53
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
115
01:01:38
10,00 km
11
1,00 km
6:09
6:09
131
01:07:47
11,00 km
12
1,00 km
6:14
6:14
123
01:14:01
12,00 km
13
1,00 km
6:20
6:20
120
01:20:21
13,00 km
14
1,00 km
6:17
6:17
108
01:26:38
14,00 km
15
1,00 km
6:07
6:07
109
01:32:45
15,00 km
16
1,00 km
6:15
6:15
105
01:39:00
16,00 km
17
1,00 km
6:33
6:33
115
01:45:33
17,00 km
18
1,00 km
6:42
6:42
116
01:52:16
18,00 km
19
1,00 km
6:18
6:18
116
01:58:33
19,00 km
20
1,00 km
6:30
6:30
116
02:05:03
20,00 km
21
1,00 km
6:17
6:17
118
02:11:20
21,00 km
22
1,00 km
6:06
6:06
114
02:17:26
22,00 km
23
1,00 km
6:04
6:04
115
02:23:30
23,00 km
24
1,00 km
6:17
6:17
114
02:29:47
24,00 km
25
1,00 km
6:12
6:12
114
02:35:59
25,00 km
26
1,00 km
6:22
6:22
115
02:42:22
26,00 km
27
1,00 km
6:20
6:20
116
02:48:42
27,00 km
28
1,00 km
6:38
6:38
112
02:55:20
28,00 km
29
1,00 km
6:38
6:38
114
03:01:57
29,00 km
30
1,00 km
6:49
6:49
116
03:08:46
30,00 km
31
1,00 km
6:38
6:38
118
03:15:24
31,00 km
32
1,00 km
6:27
6:27
122
03:21:52
32,00 km
33
1,00 km
6:04
6:04
119
03:27:56
33,00 km
34
1,00 km
5:58
5:58
118
03:33:55
34,00 km
35
0,12 km
0:46
6:08
119
03:34:40
34,12 km
30 oktober 2022 - 11:22
Löpning
Löpning - Långpass
Det blev lite längre än jag hade planerat från början.
Sprang mellan friluftsområdena Vilsta-Kronskogen-Årby och gjorde 5-km-slingan på respektive ställe. Var inspirerad av Robert Nordlunds tur som han gjorde igår.
34,12
km
Distans
3:34:40
Tid
6:17
min/km
Snitt
117
Snittpuls
136
Maxpuls
180
Kadens
Asics Kayano 28
Total distans: 1168 km
annons