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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	103	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	112	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	115	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	121	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	126	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	122	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	120	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	128	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	122	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	124	00:56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	127	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	131	01:07:14	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	135	01:12:09	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	135	01:17:01	14,00 km
15	0,21 km	0:56	4:26	141	01:17:57	14,21 km

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