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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:42	9:42	130	00:09:42	1,00 km
2	0,77 km	8:02	10:28	137	00:17:44	1,77 km
3	0,33 km	3:27	10:32	150	00:21:11	2,09 km
4	0,30 km	3:11	10:27	139	00:24:22	2,40 km
5	0,30 km	3:09	10:26	150	00:27:31	2,70 km
6	0,31 km	3:08	10:09	138	00:30:39	3,01 km
7	0,30 km	3:15	10:40	149	00:33:54	3,32 km
8	0,31 km	3:13	10:26	136	00:37:07	3,62 km
9	0,30 km	3:14	10:49	145	00:40:21	3,92 km
10	0,31 km	3:10	10:16	137	00:43:31	4,23 km
11	0,30 km	3:11	10:32	147	00:46:42	4,53 km
12	0,32 km	3:14	10:15	135	00:49:56	4,85 km
13	0,31 km	3:11	10:24	146	00:53:07	5,16 km
14	0,31 km	3:15	10:24	136	00:56:22	5,47 km
15	0,31 km	3:10	10:04	148	00:59:32	5,78 km
16	0,32 km	3:11	10:05	137	01:02:43	6,10 km
17	0,31 km	3:08	10:11	148	01:05:51	6,40 km
18	0,31 km	3:16	10:22	136	01:09:06	6,72 km
19	0,30 km	3:05	10:05	149	01:12:11	7,02 km
20	0,31 km	3:18	10:42	135	01:15:29	7,33 km
21	0,30 km	3:04	10:14	150	01:18:33	7,63 km
22	0,31 km	3:16	10:42	136	01:21:49	7,94 km
23	1,00 km	10:06	10:06	129	01:31:55	8,94 km
24	0,79 km	7:56	10:04	128	01:39:51	9,73 km

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