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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	135	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	151	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	145	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	144	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	150	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	158	00:43:02	8,00 km
9	0,56 km	2:50	5:04	142	00:45:52	8,56 km