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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	145	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	147	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	152	00:30:20	6,00 km
7	0,71 km	3:30	4:57	156	00:33:49	6,71 km

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