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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	142	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	153	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	154	00:28:29	5,00 km
6	0,50 km	2:39	5:19	164	00:31:07	5,50 km

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