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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	131	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	128	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	130	00:41:09	8,00 km
9	0,07 km	0:21	5:02	111	00:41:31	8,07 km

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