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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	97	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	106	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	102	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	105	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	129	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	135	00:38:14	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	117	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	112	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	114	00:56:25	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	117	01:02:19	10,00 km

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