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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	139	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	156	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	162	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	163	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	166	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	165	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	167	00:44:09	7,00 km
8	0,10 km	0:32	5:30	168	00:44:41	7,10 km

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