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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	116	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	129	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	127	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	124	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	127	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	125	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	122	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	124	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	125	00:43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	128	00:48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	128	00:53:38	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	126	00:58:40	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:11	128	00:58:41	12,01 km

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