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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	0	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	0	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	0	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	0	00:22:25	4,00 km
5	0,90 km	4:51	5:24	0	00:27:16	4,90 km

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