Intervall med medalj
Löpning - Intervallträning
Tre löpare kom till dagens ORC på KB-slingan, Bea, Magnus och jag. Först ett gemensamt helt varv innan vi körde intervall i korta slingan, ca 800 m. Jag gick ut ganska lugnt, efter några varv vågade jag försöka trycka på lite mer. Tufft och bra, men det kändes att man har haft löpvila, pulsen gick upp men inte farten.😀 Sju varv blev det för min del. Avslutningsvis sprang vi hela slingan baklänges.
Efter passet fick jag en medalj av ordförande Magnus: det var den jag inte fick vid DM i halvmaraton i somras.😅
