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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	110	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	00:16:47	3,00 km
4	0,73 km	4:11	5:45	129	00:20:58	3,73 km

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