Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
112
00:06:04
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
123
00:12:06
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
109
00:18:28
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
131
00:23:54
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
132
00:29:14
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
124
00:34:14
6,00 km
7
1,00 km
7:46
7:46
112
00:41:59
7,00 km
8
1,00 km
6:34
6:34
118
00:48:34
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
116
00:54:03
9,00 km
10
1,00 km
6:24
6:24
113
01:00:26
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
129
01:05:32
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
133
01:10:05
12,00 km
13
1,00 km
6:22
6:22
108
01:16:27
13,00 km
14
1,00 km
6:29
6:29
122
01:22:56
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
145
01:27:54
15,00 km
16
1,00 km
4:34
4:34
141
01:32:29
16,00 km
17
1,00 km
4:18
4:18
145
01:36:46
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
136
01:41:52
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
144
01:46:28
19,00 km
20
1,00 km
4:32
4:32
145
01:51:00
20,00 km
21
1,00 km
4:40
4:40
142
01:55:40
21,00 km
22
0,73 km
5:24
7:22
128
02:01:03
21,73 km
1 november 2022 - 05:56
Kungsholmen - Söder
Löpning - Distans
Med John då Jocke försov sig. Promenadtempo i början och snabbare på slutet.
21,73
km
Distans
2:01:03
Tid
5:34
min/km
Snitt
126
Snittpuls
156
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Carbon X 3
Total distans: 678 km
annons