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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	137	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	137	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	124	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	132	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	136	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	136	00:46:06	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	148	00:52:57	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	167	00:58:42	9,00 km
10	0,50 km	2:23	4:45	168	01:01:05	9,50 km

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