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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	128	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	142	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	141	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	153	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	156	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	154	00:44:30	7,00 km
8	0,75 km	4:06	5:27	152	00:48:36	7,75 km