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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	119	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	130	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	136	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	134	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	140	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	139	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	150	00:44:34	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	153	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	151	00:57:36	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	148	01:04:07	10,00 km
11	0,20 km	1:17	6:15	149	01:05:24	10,20 km

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