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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	125	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	124	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	125	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	128	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	129	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	130	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	131	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	139	00:57:24	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	139	01:02:32	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	138	01:08:00	12,00 km
13	0,63 km	3:26	5:29	145	01:11:27	12,63 km

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