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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	136	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	146	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	153	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	146	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	00:31:56	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:26	142	00:32:00	5,01 km
7	0,02 km	0:06	5:31	141	00:32:06	5,03 km

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