GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	124	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	147	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	157	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	152	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	155	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	162	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	157	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	158	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	157	00:53:58	10,00 km
11	0,57 km	3:02	5:22	161	00:56:59	10,57 km

annons