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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	127	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	128	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	128	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	127	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	133	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	129	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	130	00:44:54	8,00 km
9	0,45 km	2:37	5:50	130	00:47:31	8,45 km

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