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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	134	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	137	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	137	00:24:36	4,00 km
5	0,90 km	5:24	6:02	139	00:30:00	4,90 km
6	1,00 km	6:24	6:24	138	00:36:24	5,90 km
7	0,21 km	1:24	6:31	141	00:37:47	6,11 km

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