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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	129	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	129	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	131	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	00:43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	00:49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	00:54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	138	00:59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	138	01:05:06	12,00 km
13	0,08 km	0:22	4:29	144	01:05:28	12,08 km

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