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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	130	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	137	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	134	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	138	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	141	00:37:11	6,00 km
7	0,22 km	1:19	6:04	144	00:38:30	6,22 km

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