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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	143	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	155	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	156	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	159	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	161	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	161	00:33:14	6,00 km
7	0,19 km	0:54	4:36	158	00:34:07	6,19 km

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