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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	149	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	154	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	00:35:40	7,00 km
8	0,10 km	0:29	4:54	161	00:36:10	7,10 km

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