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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	151	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	155	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	152	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	158	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	150	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	161	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	163	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	163	00:49:56	9,00 km
10	0,39 km	2:01	5:14	165	00:51:57	9,39 km

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