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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	126	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	127	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	130	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	129	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	134	00:33:50	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	131	00:40:32	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	132	00:48:18	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	133	00:55:56	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	126	01:02:12	9,00 km
10	0,68 km	4:28	6:34	126	01:06:39	9,68 km

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