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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	118	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	126	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	138	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	136	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	139	00:43:12	7,00 km
8	0,47 km	2:52	6:09	142	00:46:04	7,47 km

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