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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	126	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	126	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	122	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	127	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	123	00:41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	123	00:47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	128	00:52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	125	00:57:03	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	126	01:02:04	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	130	01:06:58	13,00 km
14	1,00 km	8:28	8:28	107	01:15:26	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	126	01:20:41	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	130	01:25:44	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	130	01:30:33	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	123	01:36:54	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	127	01:41:56	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	131	01:46:57	20,00 km
21	0,05 km	0:16	5:08	129	01:47:13	20,05 km

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