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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	128	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	119	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	117	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	117	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	115	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	113	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	115	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	118	00:49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	118	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	120	01:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	115	01:06:01	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	114	01:11:28	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	114	01:16:52	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	113	01:22:17	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	118	01:27:46	16,00 km
17	0,93 km	5:16	5:39	118	01:33:02	16,93 km

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