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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	137	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	156	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	161	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	160	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	161	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	156	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	164	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	159	00:48:33	9,00 km
10	0,24 km	1:15	5:14	158	00:49:47	9,24 km

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