Formkoll Fyris
Löpning - Tempo
Med inspiration från hjältarna på Kullamannen (fin sändning!) och Sextimmars körde jag ganska hårt idag: Efter uppvärmning blev det 2 km tröskel (motigt) innan jag ökade till någon slags tävlingsfart i 5 km. Slitsamt, men det kändes faktiskt bättre efterhand. Saknar formen jag hade innan operationen.
Iakttagelser: i Småland brukar vi löpare heja på varandra när vi möts. Det gör man uppenbarligen inte här. Och så missade jag en parkrun som hade startat 9.30 i stadsparken. Nästa gång...
