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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	151	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	152	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	156	00:28:49	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	153	00:35:47	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	151	00:42:59	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	158	00:50:30	7,00 km
8	0,49 km	2:43	5:33	137	00:53:13	7,49 km

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