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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	133	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	135	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	119	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	131	00:58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	127	01:03:58	11,00 km
12	0,53 km	2:49	5:17	123	01:06:47	11,53 km

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