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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	142	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	155	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	180	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	169	00:25:33	5,00 km
6	0,08 km	0:23	4:47	165	00:25:57	5,08 km

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