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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	137	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	134	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	136	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	137	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	134	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	134	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	135	00:54:23	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	142	01:00:14	10,00 km
11	0,00 km	0:02	5:58	148	01:00:16	10,00 km

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