Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,70 km
3:36
5:10
149
00:03:36
0,70 km
2
1,00 km
4:11
4:11
167
00:07:46
1,70 km
3
0,20 km
1:45
8:56
137
00:09:31
1,89 km
4
1,00 km
7:27
7:27
168
00:16:58
2,89 km
5
0,17 km
1:45
10:01
162
00:18:43
3,07 km
6
1,00 km
7:04
7:04
172
00:25:47
4,07 km
7
0,17 km
1:45
10:06
165
00:27:32
4,24 km
8
1,00 km
4:09
4:09
174
00:31:41
5,24 km
9
0,19 km
1:45
9:20
162
00:33:26
5,43 km
10
1,19 km
6:15
5:15
165
00:39:40
6,62 km
16 mars 2011 - 18:00
4x1000m intervaller i terräng och solnedgång
Löpning - Fartlek
Underbart att springa samtidigt som solen sakta sjunker ner i havet. Som vanligt är det inte riktigt intervaller när man kör i terrängen men det är kul!
6,62
km
Distans
39:40
Tid
6:00
min/km
Snitt
165
Snittpuls
182
Maxpuls
Mizuno Wave Nexus 3
Total distans: 961 km
annons
